Джон Кехо: Иногда мне задают вопрос: можно ли быть «слишком позитивным»? И должен ли я быть позитивным всё время, во всех случаях?

Каждый сам решает для себя, что значит быть «слишком позитивным». Я очень позитивный человек, мне нравится быть позитивным, у меня позитивный взгляд на жизнь, на возможности, на мои цели, на мои отношения с людьми. Но в то же время я позволяю себе иногда немного погрустить, почувствовать растерянность, позволяю себе не быть позитивным на 100%.

Мне нравится, когда мой оптимизм и моя уверенность  в себе естественны. И они естественны,  
потому что я практикую эти качества, и потому, что теперь я такой и есть. Но если у вас сложилось ошибочное впечатление, что у меня никогда не возникает негативных мыслей,  или что нельзя позволять себе иногда прибывать в плохом настроении… Если в  вашей жизни произошло что-то, что огорчает вас и что влияет на ваше настроение, мне кажется,  совершенно нормально будет позволить себе быть в расстроенных чувствах. 

Вы можете сказать: Но Джон, ведь это не то, чему ты учишь! Нет, это именно то, чему я учу, потому все эмоции обладают ценностью. Иногда это нормально испытывать огорчение и депрессию, иногда нужно чувствовать горе,  иногда нужно испытывать гнев. Но нельзя, чтобы горе, гнев или  уныние подчиняли себе вашу жизнь, когда это чувство завладевает вами на несколько дней, недель или месяцев, этого допускать нельзя. Но чувствовать горе или депрессию в течение  получаса или пары часов, когда для этого есть повод, в этом нет ничего плохого. Наоборот, это совершенно нормально. 

Так что вам не надо заставлять себя  быть позитивным всё время. И в то же время, если вы позитивны,  если вы чувствуете себя великолепно, если вы чувствуете себя королём мира, в  этом нет ничего плохого, это тоже здорово! Но дайте себе свободу переживать все эмоции! Старая поговорка гласит: слишком туго натянутый лук ломается. И это совершенно верно. Поэтому не заставляйте себя постоянно быть позитивным или всё время быть на подъеме. Пусть  всё происходит естественным образом, позвольте себе испытывать все эмоции, когда они возникают.