Развернуть видео »
Как мобилизовать свою волю и мотивировать себя на ежедневное выполнение упражнений, которым я обучаю в программе «Сила разума»? Очень просто!
Нужно убедить себя, что вас ждет вознаграждение
Ведь если нет никакой награды, зачем это делать? Если вы думаете, что работа с разумом, которой я обучаю в тренинге «Сила разума» и на мастер-классе… если вы думаете: «да ну, это всего лишь мотивация» или «это всего лишь позитивное мышление», вы никогда не будете этого делать!
Вы не будете этого делать, потому что разум очень хитёр. На тренинге я говорю, что существует 157 превосходных причин, чтобы не делать упражнения: «я слишком занят», «мне лень», «да ну, это всего лишь позитивное мышление», «да ну, это не работает» и так далее и тому подобное – мы можем найти кучу разных причин.
Но есть только одна причина, всего одна причина, чтобы делать упражнения каждый день. И эта причина заключается в том, что вас ждет вознаграждение. Большое вознаграждение, великолепное вознаграждение!
Вознаграждение – это способность контролировать и направлять свою жизнь, вознаграждение — это способность привлекать людей, события, синхроничность и успех, которого вы хотите добиться в различных сферах вашей жизни.
Вот почему нужно делать упражнения. И поэтому нужно напоминать себе каждый день, когда вам неохота делать упражнения, нужно напоминать себе: ничего страшного! Если мне не хочется делать упражнения, я не обязан их делать. Я волен выбирать свои мысли, свои действия, но я хочу напомнить самому себе, что меня ждет вознаграждение, меня ждет великолепное вознаграждение, если я будут делать их каждый день.
Так что же, я поддамся своей лени, я поддамся своей прокрастинации, я поддамся своей занятости или я смогу выделить 10, 15, 20 минут в день, чтобы сделать упражнения? Это мой выбор!
Но я должен задать себе вопрос: я хочу получить вознаграждение? я хочу добиться успеха? я хочу обрести счастье, которое принесут мне эти упражнения? Именно так вы сможете себя замотивировать, именно так вы сможете мобилизовать свою волю.
Нужно осознать, что у вас есть причина делать упражнения, и эта причина заключается в том, что вас ждет великолепное вознаграждение. Последняя глава моей книги «Сила разума в 21 веке» так и называется — «Великолепное вознаграждение». В ней я привожу слова Марка Спитца, олимпийского чемпиона.
Вот, что он сказал: все любят побеждать, но мало кто любит тренироваться. Если вы хотите стать победителем, если вы хотите добиться успеха, если вы хотите быть счастливым, придется тренироваться. Именно в этом и состоит ваша мотивация, именно это и побуждает вас делать упражнения, потому что вас ждет великолепное вознаграждение!