Развернуть видео »

Когда мы взаимодействуем с другими людьми — это могут быть наши родные, друзья или люди, с которыми мы вместе работаем, — оказывается, что нас очень легко обидеть. Они могут сказать нам что-то, что нас заденет, а ведь все мы люди, все мы очень ранимые.

Я считаю, что лучший способ взаимодействия с людьми, когда мы чувствуем себя обиженными, — относиться к каждому человеку с сочувствием и любовью и признавать, что идеальных людей не бывает, идеальных людей не бывает. Есть такая песня… очень старая песня:

«Ну, почему они не могут быть такими, как мы, идеальными со всех сторон? Что случилось с современными людьми!?»

Понимаете, мы ведь тоже не идеальны иногда говорим что-то что обижает других людей. Иногда мы делаем это намеренно, а иногда мы делаем это без всякого умысла и даже не осознаем, что можем кого-то задеть, а люди обижаются на наши слова.

И ведь мы иногда забываем хвалить или подбадривать других людей, иногда мы их осуждаем и критикуем. Просто взгляните на свои собственные действия, и вы поймете, что тоже далеки от идеала. И поэтому нужно проявлять сочувствие к другим людям, когда они не идеальны.

А если вы обижаетесь на слова другого человека, значит, в глубине души вы верите в то, что это правда, иначе вам не было бы обидно. Например, если кто-то говорит: «Что за ерунду ты сделал? Это же полная глупость!» и вы обижаетесь на это, значит, в глубине души вы думаете: «Может быть, я и в самом деле глупый?», иначе это было бы не обидно.

Если вы считаете себя целостной личностью, то вы понимаете, что да, я могу ошибаться, но я не глупый, я уникальный человек, я порядочный, добрый человек, щедрый человек. По крайней мере, вы должны быть таким, а если вы не такой, то над этим стоит поработать, потому что все мы должны быть порядочными, добрыми и любящими.

Поэтому, когда кто-то вас обижает, это прекрасная возможность проявить любовь, сострадание, способность прощать. Это ваша возможность для практики. Вы можете сказать себе:

«Вот! Для меня это возможность проявить любовь и сострадание!»

И тогда вы не будете обижаться, а если всё-таки обидитесь, то всего на пару минут, а потом вы отбрасываете, отпускаете обиду.

Как отбросить и отпустить обиду?

Вы отбрасываете и отпускаете обиду, проявляя любовь и сострадание к тому человеку, который вас обидел. Дело в том, что, выполняя такую практику, вы берете под контроль свои мысли, вы берете под контроль свои эмоции. Только представьте, если бы вы обижались каждый раз, когда кто-то говорит вам неприятные вещи или делает то, что вам не нравится!

Или еще хуже, представьте, что вы носите эту обиду в себе в течение многих дней, недель и даже месяцев! Некоторые люди помнят обиду всю свою жизнь! Есть люди, которые не разговаривают со своими братьями или сёстрами из-за того, что произошло два-три года назад! Это не очень разумно! Кому от этого плохо? От этого плохо вам!

Поэтому, когда вы чувствуете обиду — это возможность углубить вашу любовь и сострадание, это возможность пробудиться и осознать,  что жизнь постоянно дарит вам возможности стать лучше, больше любить, больше отдавать, проявлять больше понимания, что это возможность!

Пусть это будет не просто обида, пусть это будет возможность!