Развернуть видео »

Временами мы замечаем, что у нас много негативных мыслей, что наш разум совсем отбился от рук, потому что он постоянно думает только о плохом — об ужасах, которые творятся в мире, и о том, что всё идёт не так.

И тут вот что важно. Первое, что нужно сделать, — всерьёз задуматься о том, что вы – не ваш разум.

Это одно из первых положений, о котором я говорю в первой лекции моего онлайн-курса по управлению Силой Разума. Я говорю о том, что вы – не наш разум.

Когда вы по-настоящему поймёте, что ваш разум и вы существуете отдельно и независимо друг от друга…

Да, ваш разум — это часть вас, разумеется, он является частью вас точно так же, как ваша рука, или ваша нога, или ваша печень, или ваш палец — это часть вас. Разумеется, ваш разум является частью вас, но вы — не ваш разум. Даже если вы будете просто размышлять об этом по пять минут каждый день «я – не мой разум», это будет очень, очень эффективно, потому что в итоге вы осознаёте: хорошо, я – не мой разум.

У вас может возникнуть вопрос: а кто же я тогда?

Пока не думайте об этом, для начала просто сделайте первый шаг: я – не мой разум. А потом вы можете задуматься: а почему мой разум думает о таких вещах? И вы даже можете начать диалог со своим разумом.

Это более продвинутая техника, но она очень, очень мощная. Вы можете начать диалог со своим разумом и спросить его: почему ты думаешь о таких вещах? зачем ты это делаешь? И посмотрите, что он ответит. А затем скажите своему разуму:

• ты не хотел бы начать думать по-другому?
• Зачем тебе негативные мысли?
• Тебе нравится думать об этом?

Спросите об этом свой разум, потому что мы знаем… опять-таки это одно из базовых положений моего курса … мы знаем, что у разума есть вредные привычки и что он постоянно что-то думает Наш разум – большой выдумщик, он любит придумывать истории, он не может не думать мысли.

Когда вы сотрудничаете со своим разумом, вы вступаете с ним диалог и говорите ему: слушай, я помогу тебе, я тебе помогу! Вы прямо так и говорите своему разуму: Я помогу тебе, тебе же не нравится негатив!

Разум не хочет жить в постоянной тревоге, разум не хочет всё время концентрироваться на негативе, ему гораздо больше нравится быть счастливым, радостным, умиротворённым. И вы можете сказать своему разуму: я знаю, что можно сделать! Вместе мы справимся!

Итак, вы вступаете в диалог со своим разумом, а потом говорите ему: «у нас есть выход!». «Я знаю, что делать! Нам нужно делать упражнения!». Я знаю, как нам выбраться из этой ситуации, для этого есть специальные упражнения. Это очень-очень просто! И показываете ему эти упражнения

После этого вы начинаете с четырёх техник устранения негативных мыслей, о которых я рассказываю на первом же занятии своего курса по управлению Силой Разума. В общем-то весь мой онлайн курс, вся программа, которую я создал, направлена на то, чтобы получить контроль над разумом.

Разум хочет быть спокойным, он хочет быть счастливым, он хочет чувствовать благодарность и успех. И он будет очень благодарен вам за помощь, но вам нужно помочь ему, вы должны вмешаться!