Развернуть видео »

Зачастую мы слишком строго относимся к самим себе и слишком сильно себя загоняем. Это следствие распространенного заблуждения: чем больше я буду работать, тем выше мои шансы на успех,  что ключ к успеху — это упорный труд.

Я понял, что это не так.

Знаете, мне уже далеко за семьдесят, так что у меня есть кое-какой жизненный опыт. Я преподаю программу «Сила разума» уже почти 50 лет, я обучил сотни тысяч людей, мужчин и женщин из всех слоев общества, самых разных профессий, с самыми разными историями, со своими трагедиями и проблемами.

И самая типичная проблема всех этих людей заключается в том, что они слишком сильно себя загоняют.

Очевидно, что нельзя просто сидеть сложа руки, выполнять упражнения Силы разума и рассчитывать на то, что к вам чудесным образом придет успех. Вы должны стремиться к балансу: не только работать со своим внутренним миром, со своим сознанием, со своим подсознанием, но и предпринимать какие-то действия, решать задачи, проявлять активность.

Однако, многие люди делают ошибку и слишком сильно загоняют себя, слишком много работают. Это приводит к усталости, это приводит к выгоранию,  к вам перестают приходить отличные идеи и инсайты, потому что вы слишком устали, вы слишком вымотались.

Тем людям, которые находятся в такой ситуации, я всегда советую: почему бы вам не попробовать работать меньше, а не больше? Если вы встаете в 5 утра и заставляете себя что-то делать, потому что у вас куча дел, подумайте: почему бы не вставать позже? Почему бы не поспать подольше? Почему бы не дать себе больше времени на отдых? Если вы работаете по шесть-семь дней в неделю с утра до вечера, почему бы не начать работать всего четыре или пять дней в неделю?

Вы можете сказать: да ну, Джон, это просто смешно! Это абсурдно, потому что я не буду ничего успевать!

Так вот, вы удивитесь, но скорее всего вы будете успевать больше! Когда вы организованы, когда вы умеете расставлять приоритеты, кстати, у меня есть такой принцип:

организуй, выбери стратегию, расставь приоритеты, действуй.

Когда вы эффективно распоряжаетесь своим временем, вы можете сделать больше за более короткое время. Опять-таки, ключевое слово здесь — «баланс».

Если вы видите, что работаете с утра до вечера, что вы устали и вымотались, вам необходимо сбалансировать свою жизнь: вам нужно работать меньше, быть более эффективным и давать себе время на качественный отдых.

И наоборот: если вы видите, что у вас нет никакого желания работать, вы практически ничего не делаете, у вас много свободного времени и вы просто листаете ленту новостей в телефоне, вам нужен баланс, вам нужно больше работать, вам нужно заняться делом.

Ответ заключается в том, чтобы найти баланс! Зачастую в нашей жизни нет баланса, и мы даже не осознаем этого.

Поэтому ищите баланс, ищите баланс, это главное!