Аффирмации – это, наверное, самый простой и самый эффективный способ изменить своё мышление. Любое утверждение, которое вы многократно повторяете снова и снова,  
отпечатывается в подсознании… любое утверждение, которое вы повторяете снова и снова. 
И в этом вся прелесть аффирмаций!

Аффирмации – это так легко и так просто! Всё, что вам нужно делать, — это повторять про себя короткую фразу,  в которой утверждается нечто позитивное, то, что вы хотите получить или усилить в своей жизни,  то, что вы хотите привлечь к себе. Если вы будете снова и снова повторять про  себя это утверждение … а повторение – это ключевой момент в работе с аффирмациями…  она отпечатается в вашем подсознании.

И вот тут начинается самое интересное! Было обнаружено, что при повторении инструкций в мозге происходят изменения и перепрограммируются  нейронные связи. Многие люди думают,  что цель аффирмаций заключается только в том, чтобы вдохновить или замотивировать  самого себя, или вселить в себя уверенность. Аффирмации действительно это делают, но, помимо  этого, они работают ещё на двух уровнях. Аффирмации не только вдохновляют нас,  они программируют наше подсознание, потому что повторение – это один из  способов получить доступ к подсознанию.

Так что любое утверждение, которое вы многократно  повторяете про себя, на самом деле программирует подсознание, и это очень мощная техника! Но это ещё не всё! Аффирмации перестраивают  нейронные связи мозга, с помощью аффирмаций вы программируете и перенастраиваете  синапсы и нейронные пути своего мозга, потому что мозг откликается на ваши действия. Вот почему аффирмации настолько эффективны!

Итак, у аффирмаций есть три аспекта: во-первых, они вдохновляют нас, во-вторых, они достигают подсознания и, в-третьих, они перестраивают нейронные связи мозга. Именно поэтому они настолько эффективны. И что самое замечательное,  это очень лёгкая и простая техника. Аффирмации – очень, очень мощная техника!